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Du repos pour un corps en forme et un moral au top !

Des "il faut", en veux-tu, en voilà ! Avez-vous aussi une liste interminable d'envies, d'obligations, de tâches urgentes, de choses à ranger, de mails, de livres à lire, de gens à voir, d'exercices de maximum 5 minutes par jour à faire etc... ? 

Notre vie moderne est inondée d'informations, les opportunités de contacts sont infinies, les sollicitations, les services pour les autres, les invitations, les conseils de bien-être fusent de tous les côtés...le téléphone portable est devenu un outil dont on peut difficilement se passer et même à table, la tentation est grande de regarder qui vous a envoyé un message. 

Vous fonctionnez plusieurs années avec ce mode de vie et un jour, vous réalisez que vous êtes épuisés et lasses. Vous avez accumulé une dette de sommeil qui ne se calcule plus et peut-être vous préférez la nier. Votre corps devient accroc aux excitants : sucres, chocolats, café, tabac, alcool, sodas et vous vous sentez faible d'esprit pour résister aux stimulations. Plus vous vous attardez à satisfaire les besoins extérieurs et plus plus vous donnez du pouvoir à votre Être inférieur. Conséquence : votre sensibilité au stress ne fait qu'augmenter et votre corps poussé à bout, tire la sonnette d'alarme.

La prise de conscience est là mais vous ne savez plus par quoi commencer ? 
Je vous propose de vous asseoir dehors sur un banc, un cahier vierge à la main, d'éteindre quelques heures votre téléphone et de commencer à lister les valeurs qui comptent le plus dans votre vie. Notez toutes celles que vous incarnez au quotidien et toutes celles qui se sont laissées étouffer par des choses qui ne correspondent pas à vos vrais intérêts. Mais attention, le bonheur ne se cherche pas seulement avec la tête. Connectez-vous à l'énergie de la Terre avec vos 5 sens, afin de renouer avec des sources pures et en toute simplicité.

Air frais, eau, soleil, parfums et sons de la nature...Sommeil, détente, alimentation naturelle...laissez-vous envelopper par ces énergies qui ré-harmonisent. Sans retenue, laissez votre intuition vous guider, vos émotions s'exprimer et dans l'imprévisible, vous percevrez à nouveau quelles sont vos plus hautes intentions. 

Le repos guérit et les choses simples sont une bénédiction. 

Apprenez à être moins exigeant avec vous-mêmes et à vous aimer tel que vous êtes. Ainsi il sera facile de concentrer votre Conscience sur ce que vous voulez vivre vraiment.



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